BOKS

kopalnia wiedzy

O mnie

Main Menu

Login Form

Pozycje obronne

 

    Odskok – element techniki stosowany w obronie, w którym bokser wychodzi poza zasięg ciosów przeciwnika przez odbicie z obu nóg. Odskok jest skuteczną obroną bierną przed każdym rodzajem ciosów.

    Odchylenie – element techniki stosowany w obronie polegający na cofnięciu tułowia poza zasięg ciosów przeciwnika, przy czym nogi i biodra ustawione w pozycji bokserskiej pozostają nieruchome, odchylenie stosowane jest w obronie przed ciosami prostymi na górę oraz ciosami sierpowymi.

    Garda – element techniki stosowany w walce bokserskiej jako obrona bierna; polega na takim ustawieniu rękawic i przedramion, by chroniły boksera przed ciosami przeciwnika.

    Zakrok – cofnięcie nogi w celu uniknięcia ciosu i następnie wyprowadzenia kontry z dołu są prawy z dołu i lewy z dołu. W angielskiej terminologii określane jako uppercut.